お墓

夏のお墓参りの注意点。暑さ対策(水分補給や服装)が特に重要!

お坊さん歴20年以上の未熟僧(みじゅくそう)と申します。

この記事はこんな人に向けて書いています
  • 夏にお墓参りをするときは何に注意しなきゃいけないの?
  • お墓参りの暑さ対策には何を用意すればいいの?

お盆の時とか、夏のお墓参りは暑くて大変だわ。

未熟僧
未熟僧
夏のお墓参りは意外と危険なんです。

いくつかある注意点をちゃんと覚えておいてくださいね。

お盆になるとお墓参りをします。

お盆の時期は夏なので、非常に暑いです。

刺すような日差しの中で、まずは【墓石の掃除】や【墓地の除草作業】をします。

次に、お花やお水を供えて、それから線香に火をつけて、最後に手を合わせます。

そして、お墓参りが終わる頃には、汗で全身がビショビショになる、と。

あなたもご存じのように、夏のお墓参りというのはとても大変です。

それに、じつは意外と『危険』なのです。

暑いのに無理をすると、ケガをしたり、場合によっては救急搬送されるような事態を招いてしまいます。

夏のお墓参りには、いくつかの注意点があるので知っておきましょう。

この記事では、

  • 夏のお墓参りの注意点
  • お墓参りのときの暑さ対策として用意するもの

について紹介しています。

この記事で紹介している注意点を守れば安全にお墓参りをすることができますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

夏のお墓参りの注意点

近年の夏の暑さは異常です。

「人間の体温かよっ!」と言いたくなるような気温の日が当たり前のようにあるんですから。

そんな異常な暑さの中でお墓参りをすると、やはりそれなりに危険があるのです。

ですから、夏の場合は他のシーズンとは違って注意点が多くなります。

夏のお墓参りの注意点としては、

  1. 熱中症
  2. 日焼け
  3. 高温の墓石
  4. 虫刺され
  5. 小さな子ども
  6. 突然の雨
  7. 複数人で行く

が挙げられます。

注意点の中でも特に注意しなきゃいけないのが『熱中症』です。

『熱中症』というのは、症状が重いと救急搬送をしなくてはいけません。

そして、最悪の場合は【命を落とす】こともあります。

僕のいる寺でも、命を落とすほどではありませんが、お墓参りで体調を崩してしまう人が毎年出てしまいます。

夏のお墓参りはけっこう大変なんですが、だからといって『夏だけお墓参りをしない』というわけにもいかないんです。

なぜなら、夏には【お盆】があるからです。

お盆は、年に一度『ご先祖様や亡き家族が自宅に帰ってくる期間』です。

お盆の初日には、お帰りになるご先祖様たちをお墓までお迎えに行きます。

反対に、お盆の最後の日はお墓まで行ってお見送りをします。

お盆というのは年に一度しかない大事な期間なので、やはりお盆のお墓参りは欠かせません。

お盆を含めて、夏のお墓参りはこれから紹介する注意点を守って安全に行いましょう。

【関連記事】:お盆の意味や由来。お盆の供養と風習についても詳しく解説

熱中症に注意。水分補給はこまめに!

先ほども言いましたが、夏のお墓参りで1番注意しなきゃいけないのが、

熱中症

です。

お墓参りをしている時間なんて大したことないでしょ?

そんな短時間で熱中症になるの?

未熟僧
未熟僧
その考えは危険!

体調によっては短時間でも熱中症になりますよ。

特に【高齢者】は要注意です!

たしかに《お墓参り》をしている時間そのものは大したことはありません。

でも、トータルで考えるとけっこうな時間になるんですよ。

例えば、車を降りてからお墓の前に着くまでに何分かかっていますか?

それに、お参りをする前に、まず【墓石の掃除】とか【除草作業】とかをするんじゃないですか?

それから、お花・お水・お供物を供えて、線香に火をつけて、最後に手を合わせます。

そして、ちゃんと後片付けをしてから帰るんです。

ほらね、1回のお墓参りでも意外と時間が必要なんですよ。

これを35℃を超える気温の中でやってみてください、若い人でもけっこう体力を消耗しますから。

最初から少し体調が悪かった場合はなおさら体がシンドイはずです。

お墓参りに来る人の中には【高齢者】もいます。

高齢者はどうしても身体の機能が低下していますし、暑さに対する感覚も鈍くなりがち。

だから、熱中症を発症しやすいのは圧倒的に高齢者なんです。

熱中症は、体温が上がりすぎてしまうことで、体内の水分と塩分のバランスが崩れて起こります。

なので、上手に汗をかいて【体温調整】をしないと熱中症になってしまうんです。

上手に汗をかくためには、

こまめな水分補給

が必要です。

しかも、ただの水ではなくて、できるだけ『良質な水分』の補給が望ましいです。

つまり、 スポーツドリンクや経口補水液のような水分と塩分を適切なバランスで補給できるもの』がよいのです。

もちろん市販のものでOK。

夏のお墓参りのときには必ず『良質な水分補給』ができるモノを持って行くようにしてください。

日焼けに注意。なるべく長袖や帽子を着用。

夏は、突き刺すような【強烈な日差し】が私たちを襲います。

この強烈な日差しのせいで、

日焼け

をしてしまいます。

女性なら強烈な日差しによる【日焼け】の恐ろしさをよくご存知のはず。

日焼けの恐ろしさは、日焼けした部分が赤くなってヒリヒリして痛いことです。

・・・。

・・・はい、日焼けの本当の恐ろしさはそんなことじゃないですよね。

そう、日焼けの本当の恐ろしさとは、

シミやシワ

の原因になることです。

ですから、夏のお墓参りのときは必ず『日焼け止め』を塗りましょう。

日焼け止めはあなたが使い慣れたものを使えばいいです。

夏の場合は、紫外線がとても強いので【SPF50】のモノを使っていいんじゃないでしょうか?

あとは、日焼けそのものを防ぐため、

『服装』

も非常に大事です。

暑いかもしれませんが、日焼けしないためには、なるべく長袖を着る方がいいですよ。

日焼けの予防以外にも、掃除などで体を墓石にぶつけたときにも長袖の方がケガは少ないです。

とはいえ、あまり生地が厚すぎると熱中症の危険がありますので、その辺の調整は難しいですけどね。

ある程度は日焼けを防いで、なおかつ通気性のよい長袖があれば、ぜひそれを着てください。

そして、強烈な日差しから頭部も守らなくてはいけません。

ですから、できるだけ帽子をかぶるようにしましょう。

首の周りもカバーできるものがあるとさらにいいですね。

帽子に関しては、見た目を気にせず機能性重視なのであれば『麦わら帽子』が最強です。

僕は今までちゃんとスキンケアをしてこなかったせいで、顔にたくさんのシミができてしまいました。

そして、頭皮のケアもしてこなかったせいで、どんどん薄毛の道を歩み続けています(これは日差しとは関係ないかもしれませんが)。

それで、最近では人に顔を見せるのが何となく恥ずかしくなってしまいました。

とはいえ、顔を見せないでお坊さんの仕事はできません。

今となっては、ちゃんとスキンケアをしなかったことをとても後悔しています。

ですから、あなたは引き続きちゃんとスキンケアをしてくださいね。

小じわ・シミの悩みを無くしたい方に!

高温の墓石に注意

夏の強烈な日差しは、人間だけではなく墓石もガンガン照りつけます。

そのせいで夏の墓石はメチャクチャ熱いです。

なので、夏のお墓参りのときは、

高温の墓石

に注意してください。

僕は今までに2回ほど【焼けた墓石】を触ってヤケドをしたことがあります。

ヤケドをしてしまったのは、いずれも【墓石の拭き掃除】をしていたときです。

少し体制を変えようとして、うっかり焼けた墓石に手をついてしまったのです。

しっかりと左の手のひらをヤケドしましたね。

墓石の素材が、昔よく使われていた【大谷石】であれば、石の表面がデコボコなので触ってもそんなに熱くないんです。

でも、最近の墓石は、耐久性のある【御影石】が主流です。

御影石の墓石は表面をピカピカに磨きあげますので、触ったときには手のひらと焼けた表面がぴったりと密着してしまいます。

それでしっかりとヤケドをしちゃうんです。

なので、あなたの家の墓石がピカピカに磨かれているなら、うかつに手をついてはいけませんよ。

もしも、その墓石が黒色だったらさらに熱いですから、十分い注意してくださいね。

虫刺されに注意。虫よけを塗る&長ズボンをはく

夏の頃には、そこらじゅうに蚊が飛んでいます。

だから、夏のお墓参りのときには、

虫刺され

に注意です。

虫刺されに注意するというのは、要するに、

  1. 虫よけを塗る
  2. 長ズボンをはく

ということです。

蚊に刺されると、もちろんカユいです。

しかも、歳をとると蚊に刺された部分が痕になり残ってしまうこともあるんですよね。

なので、まず蚊に刺されないようにすることが大事

そこで、まずはちゃんと『虫よけ』を塗りましょう。

個人的には、ガス噴射で「シューッ!」っと体に吹きかけるタイプの虫よけはおすすめしません。

そうではなく、ピュッと手のひらに出せるローションタイプがおすすめです。

その方が、虫よけパウダーを吸い込まなくてもいいし、手でしっかりと塗ることができるからです。

それに、小さな子どもと一緒にお墓参りをする場合、ガス噴射ではない方が近くにいる子どもにとっても害がないです。

また、虫よけは肌に付けるものですから、なるべく皮膚に優しい成分が使用されているモノがいいですよね。

そのような虫よけなら、大人だけではなく小さな子どもと一緒に使えて便利です。

虫刺されの対策としては、『長ズボン』をはくというのも有効です。

『長ズボン』でも、ピタッとしたものではなく、少しダボっとした余裕のあるものがいいですよ。

ピタッとしたズボンだと、布の上からでも刺されてしまうのです。

一方で、ダボっとしたズボンであれば布と脚との間に【すき間】ができるので刺されません。

小さな子どもに注意

お墓参りは【家族みんな】で行くことも多いでしょう。

もしも家族の中に小さな子どもがいるなら十分に注意してあげてください。

夏の外出のときは、お墓参りに限らず、

小さな子ども

に注意が必要です。

まず、小さな子どもは大人よりも頭が地面の近くにあります。

真夏のアスファルトだと表面温度が60℃くらいあるんです。

そんなところに長時間いたら非常に危険です。

最近のお寺や霊園の通路はちゃんと舗装されているので、それだけ表面温度も高くなってしまうのです。

小さな子どもと一緒にお墓まりをするなら、基本的には日陰で待たせましょう。

日影がないようなら、せめて日傘をさしてあげましょう。

そして、いつでも水分補給できるように準備をしてあげてください。

また、先ほども言いましたが、夏の墓石はメチャクチャ熱いです。

小さな子どもはそのことが分かりませんから、誤って触ってしまうかもしれません。

子どもの皮膚はまだ薄いので、ヤケドしてしまうと可哀そうですよ。

小さな子どもは、まだ自分でいろんな判断ができません。

ですから、周りの大人たちが目を離さないようにしっかりと見守ってあげてくださいね。

【関連記事】:小さい子どもをお墓参りに連れて行く時の注意点。

突然の雨に注意

最近の夏は本当に暑いですよね。

暑い( =気温が高い )ということは、それだけ上空に積乱雲ができやすくなり、結果的に、

突然の雨

が降ります。

最近では局地的に降る大雨のことを『ゲリラ豪雨』なんて言ったりしますよね。

ゲリラ豪雨は気温の高いときに降りやすいので、午前中のお墓参りであれば心配しなくていいでしょう。

ただ、午後に行くなら【突然の雨】があり得ることを覚悟しておくべきです。

なので、午後に行くときには、お墓参りの持ち物以外に、

  • 雨傘
  • レインコート
  • タオル

など、雨の準備をした方が無難ですよ。

とはいえ、夏の大雨って、何となく雰囲気で分かりませんか?

空がどんどん暗くなっていくし、急に風が吹き始めます。

もしもそのような変化があれば、お墓参りは早めに切り上げて、さっさと帰宅しましょう。

複数人で行く

お墓参りにはできるだけ家族みんなで行くことが望ましいです。

その方がご先祖様も喜んでくれるでしょうから。

しかし、お墓参りに1人で行くことがダメなのではありませんよ。

お墓参りというのは1人で行ってもまったく問題はありません。

ただ、夏に限っては、

複数人で行く

という方がいいかもしれませんね。

これまで紹介してきましたように、夏のお墓参りは、他のシーズンに比べてトラブルは多めです。

ですから、もしも何かトラブルがあったときには複数人の方がしっかりと早く対処できます。

特に高齢者の家族が「1人でお墓参りに行ってくる。」なんて言った場合は、できれば一緒に行ってあげてください。

【関連記事】:1人でお墓参りに行ってはいけない?そんなの気にせず1人で行け!

まとめ:夏のお墓参りは、注意点をしっかり守って安全にお参りをしましょう。

『夏のお墓参り』には意外と危険が潜んでいます。

ですから、【夏のお墓参りの注意点】をちゃんと知っておいた方がいいんですよね。

夏のお墓参りで注意すべきは、

  1. 熱中症
  2. 日焼け
  3. 高温の墓石
  4. 虫刺され
  5. 小さな子ども
  6. 突然の雨
  7. 複数人で行く

です。

ここ近年の暑さは異常です。

少し油断をしたら簡単に体調を崩してしまうレベルの暑さです。

ですから、夏の場合は、他のシーズンよりも十分に気をつけてお墓参りをしなくてはいけません。

ただでさえ暑いのに、注意事項まで増えてしまうのでとても大変です。

だからといって、夏にはお盆がありますから、お坊さんの立場としては「夏はお墓参りをしなくてもいいですよ。」とは言えないんですよね。

でも、この記事で紹介した【夏のお墓参りの注意点】を守っていれば安全にお墓参りをすることができます。

全部とはいかないと思いますが、できる範囲で対策をしてからお墓参りをしてくださいね。

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