法事で正座ができない時は無理をしないでいいですよ！お坊さんが解説

正座をしていると、足がしびれて感覚が無くなり、膝の痛みが出て、最終的には立てなくなりますよね。

正座が得意な人はいいですが、正座が苦手な人にとってはまるで【拷問】です。

そんな拷問を強いられる場面の1つが『法事』で、法要中の30分〜1時間くらいは正座をしていることになります。

しかし、僕は法事のときに正座なんかしなくてもいいと思っています。

特に、自宅の法事の場合は、正座をせず座椅子を使えばいいのです。

この記事では、法事で正座をする意味、そして、足のしびれへの対応について分かりやすく紹介しています。

正座が苦手なあなたの助けになる内容だと思いますので最後まで読んでみてください。

法事では無理に正座をしなくてよい

僕はお坊さんをしていて、今までに何度も、

と質問されました。

皆さん少し誤解をしているようですが、お坊さんも正座をするとちゃんと足がしびれます。

しっかりと足はしびれているんですが、長年の経験で『しびれ始める時間』や『うまくゴマかす方法』を知っているため、何ともないように見せられるんです。

何ともないように見せることが上手なのは『正座が得意なお坊さん』で、下手なのが『正座が苦手なお坊さん』だと思います。

そして、僕は『正座が苦手なお坊さん』なので、基本的にしびれ始める時間が早いし、うまくゴマかすのも下手です。

そんな僕は「なぜ法要のときには正座をしなくちゃいけないの？」といろいろと考えてみた結果『正座なんかしなくてもイイ』という結論に至りました。

僕はお坊さんなので、正座をやめることは難しい立場ですが、あなたは気にせずやめちゃっても大丈夫です。

そもそも法事で正座をする意味とは？

一般的に、法事のときには正座をするのが当たり前のことみたいになっています。

でも、「そもそも、正座をして何の意味があるの？」と思いませんか？

だって、正座をすると足が痛くなって、まったく法要に集中できないんですから。

でも、法要で正座をすることにはちゃんと意味がありました。

正座というのは、目の前にいる相手に対して、

を表すための座り方なんです。

ずっと正座をしていると、すぐには立ち上がれませんよね。

つまり、正座は『目の前の相手を攻撃するには不向きな座り方』なんです。

だから、この座り方をすることで、

と相手に伝えているのです。

そして、それが『目の前に相手がいるときの座り方』つまり、【正座】として定着したわけです。

これを仏様に対しても同じように、敵意が無いことはもちろんですが、【敬意】を表すために正座をするわけですね。

「仏様には敬意を表すべきだから正座の方がいいんだ」と言われたら、お坊さんの僕としては文句を言えません。

お坊さんの僕が「法事で正座をしなくてもよい」と断言する理由

正座をすることには重要な意味がありますが、それでも僕は『正座をするべき』とは思いません。

まず、正座はすべての人ができるものではありません。

例えば、膝や足の不自由な人に対して「ちゃんと正座をしてください。」とは言わないですよね。

身体的な理由で正座ができない人はみんな仏様への敬意がないかというと、そんなことはありません。

僕は、仏様への敬意を表す方法は、正座以外のやり方でもよいと思うんですよね。

敬意を表すには『頭を下げる』や『手を合わせる』など他の方法もあるので、仏様に敬意を表す方法は人それぞれ自由であり、正座に固執することはないのです。

もう1つ、僕の経験から思うことがあります。

正座をすると、法要中に意識がどうしても【足のしびれ】の方に行ってしまいます。

あなたは法要中に、

と思ったことありませんか？

こうなると、もはや【故人の供養】よりも【足のしびれ】のことを考えている状態です。

法事は故人を供養するために行うものですから、法要中はできるだけ故人のことを考えてほしい。

それを妨げるものは、たとえ正座であっても排除してかまいません。座り方なんかより『故人を供養する気持ち』の方が大切なのですから。

正座が苦手な人におすすめ！自宅の法事で役立つ便利な座椅子

法事では無理に正座をしなくたっていいんですよ。

正座ができないと思ったら、遠慮しないで座椅子に座っていればいいんです。

最近は、お寺でも法事の参列者のために椅子を用意しているところが増えています。

他のお寺でも、昔みたいに正座なんかさせていませんよ。

お寺でさえ椅子の使用が認められているのですから、自宅で法事をするときだってもちろん座椅子に座って大丈夫。

しかし、テーブルで使うような高さの椅子だと、正座をしている他の参列者を上から見下ろすような形になります。

もしも座敷用の脚の短いイスがあったら、それを使うのがベストです。

ご高齢の方でも無理なく参列できるように、お坊さんの僕が選んだ座椅子を下の記事で紹介していますので、よかったら参考にしてみてください。

お坊さんが直伝！『しびれにくい正座の方法』と『しびれの対処法』

ということもあるでしょう。

そんなあなたには、お坊さんの僕が実践している【しびれにくい正座の方法】を紹介します。

とはいえ、同じ座り方をしても人によって『しびれの度合い』は違います。

これから紹介する方法は、あなたにとって【しびれにくくなる】かもしれませんし、逆に【しびれやすくなる】かもしれませんので、その点はご了承ください。

しびれにくい正座の方法

お坊さんの僕が実際にやっている【しびれにくい正座の方法】は以下のとおりです。

ここで1つあなたへアドバイスですが、正座をするなら厚くて柔らかい座布団を使わない方がいいですよ。

じつは、これを言っているお坊さんは意外と多いんです。

何故でしょうかね？僕にも分かりませんが、柔らかすぎると足の広範囲を圧迫するのかもしれません。

なので、ぜいたくを言わせていただくと、使いこんだペラペラの座布団が理想的です。

床に直接座るよりも痛みがなく、なおかつ圧迫も少ないので、正座をするときにはペラペラの座布団が最適です。

完全に足がしびれてしまったときの復活手順

法事で仕方なく正座をすることになったあなた。

そして、もうとっくに足の限界を迎えて、足の感覚が無くなっており、すぐに立ち上がることは不可能になってしまいました。

そんなときは、こうしてみてください。

足がしびれたら、なるべく早い段階で血流を戻すのがポイントです。

そして、足がしびれているときは、とにかく【ゆっくり動く】ようにしてください。

僕は、足がしびれて転んでしまう人を何人か見てきました。

あと、最後にもう1つ大事なことがあります。

もしも足がしびれたら、恥ずかしがらずに「足がしびれたので少し待ってください。」と伝えましょう。

無理に立とうとして転ぶ方が恥ずかしい思いをしますし、ケガでもしたら法事が台無しになります。

まとめ

法事をするときは、無理に正座をしなくていいですよ。

座椅子があるなら遠慮なく使いましょう。

それでも正座せざるを得ない場合は、

という方法で座ってみてください。

それでも足がしびれたら、以下の手順でゆっくりと血流を戻してください。

高齢化が進んでいることもあり、足が悪くて正座できない人が増えています。

そのため、近年ではお寺でも正座をさせずに椅子に座ってもらうようにしています。

おそらく、今後の法事では【正座をする】という慣習は無くなっていくでしょう。

ですから、法事のときでも正座はしなくてイイですよ。